ATENȚIE! POATE CONȚINE URME DE CULTURĂ!
„Mens sana in corpore sano” — minte sănătoasă în corp sănătos. De-a lungul vieții, am descoperit pe propria piele că între corpul meu și ceea ce se petrece în mintea și în sufletul meu există o legătură directă.
Corpul meu îmi arată foarte repede când nu sunt bine. Uneori somatizează stresul, gândurile și emoțiile înainte ca eu să fi reușit măcar să le înțeleg. Dar legătura funcționează și în sens invers: atunci când sunt bine din punct de vedere mental și emoțional, îmi este mai ușor să-mi ascult corpul, să-i observ nevoile și să am grijă de el.
De aceea, nu privesc sănătatea ca pe ceva care aparține doar corpului fizic. Așa cum îl hrănesc prin alimentele pe care le aleg, îmi hrănesc mintea, inima și sufletul prin ceea ce citesc, privesc, ascult și fac. Iar această hrană poate fi bună și hrănitoare sau, dimpotrivă, săracă și nepotrivită pentru mine.
Pentru corpul meu aleg o alimentație vegană. Pentru mintea, inima și sufletul meu aleg cărți bune, filme și mai bune, muzică și mai, și mai bună, precum și experiențe care simt că îmi hrănesc sufletul.
Dacă ești curios să descoperi ce pun în această farfurie nevăzută, te invit să arunci un ochi, poate ceva îți va face poftă.
O parte din ceea ce îmi hrănește mintea și sufletul se vede și în oamenii din viața mea
Oricât de mult iubesc cărțile, filmele și muzica, am înțeles că o parte din cea mai importantă hrană pentru suflet și inimă este reprezentată și de oamenii din viața mea.
Unii mi-au hrănit mintea cu idei, întrebări și perspective noi. Alții mi-au hrănit sufletul prin iubire, blândețe, curaj sau prin simplul fapt că au fost acolo. Chiar și oamenii care m-au provocat ori m-au tulburat au lăsat în mine câte o lecție pe care poate nu aș fi învățat-o altfel.
Pe unii i-am cunoscut îndeaproape, iar pe alții i-am întâlnit prin ceea ce au creat și au oferit lumii. Nu toți au rămas în viața mea, dar fiecare a lăsat ceva în omul care sunt astăzi.
Hai să-ți fac cunoștință cu oamenii prin care am descoperit alte feluri de a gândi, de a simți și de a privi viața.
Tot ce citești aici trece prin perspectiva mea.
Textele redau experiențele, opiniile și interpretările mele personale și nu vorbesc în numele oamenilor, locurilor, organizațiilor despre care scriu.
jurnal personal-editorial
despre
experienta de a fi om
Ai curajul să-ți privești viața.
Nu trece pe lângă ea fără să te uiți.
Ține ochii deschiși.